Contenidos
¿A qué edad pueden comer los bebés piruletas?
Cuando tu bebé tiene unos seis meses, puedes introducirle una gran variedad de alimentos. Dar a tu bebé una dieta sana y equilibrada le ayudará a asegurarse de que recibe las vitaminas y los nutrientes que necesita a medida que crece (NHS nd,a).
Intenta no dar a tu bebé alimentos con alto contenido en azúcar o sal (NHS 2018a). Demasiado azúcar es malo para los dientes que están surgiendo de tu bebé, mientras que demasiada sal es mala para sus riñones (NHS 2018a). Si tu bebé adquiere el gusto por los alimentos azucarados o salados, puede resultarte más difícil convencerle de que pruebe opciones saludables (BNF 2009, ITF 2014a, NHS 2016a).
(Este artículo trata sobre la alimentación saludable. Para ver una lista de alimentos que no son seguros para tu pequeño, consulta nuestra tabla de seguridad alimentaria)1. Patatas fritas y galletas saladasAl igual que muchos alimentos procesados, las patatas fritas y las galletas saladas suelen tener un alto contenido en sal (NHS 2018a). Tu bebé solo necesita una cantidad muy pequeña de sal: menos de 1 g (0,4 g de sodio) al día hasta su primer cumpleaños, y menos de 2 g (0,8 g de sodio) entre el año y los tres años (NHS 2018b). Sus pequeños riñones no pueden soportar más sal que esta (NHS 2018a).
Caramelos seguros para niños de 3 años
Como padre, puede ser tentador ofrecer a los niños caramelos u otras golosinas azucaradas como recompensa o incentivo. Sin embargo, aunque los niños disfrutan de los dulces, lo cierto es que un exceso de azúcar puede tener efectos adversos para la salud. Además, hay mejores formas de fomentar el buen comportamiento y los hábitos alimentarios.
De hecho, fomentar una relación sana con la comida incluye separar las emociones y las influencias ambientales de las decisiones alimentarias. A continuación, te explicamos cómo puedes enseñar a los niños a escuchar sus señales internas de hambre y a disfrutar de comidas equilibradas (incluyendo algún que otro capricho).
El consumo excesivo de azúcar a una edad temprana se ha asociado a un mayor índice de masa corporal (IMC) más adelante. Aunque es poco probable que comer dulces de vez en cuando cause problemas importantes a corto plazo, es importante fomentar hábitos alimentarios saludables desde la primera infancia.
Existe un delicado equilibrio entre ser demasiado restrictivo con lo que come tu hijo y descuidar la crianza de futuros adolescentes y adultos sanos. Un consumo elevado de azúcar aumenta el riesgo de obesidad y de enfermedades crónicas como la diabetes, las cardiopatías y el cáncer, sobre todo a medida que envejecemos. Además, los dolores articulares, la gota y las enfermedades del hígado graso son posibles complicaciones del exceso de peso.
Dulces seguros para los niños pequeños
A casi todos los niños les encanta el chocolate, y de forma natural. Es dulce, está delicioso y no hay prácticamente nada que no les guste. Sin embargo, a muchos padres les preocupa el momento adecuado para introducir el chocolate a sus bebés. Esto se debe a la preocupación por la salud y las alergias que pueden provocar los chocolates.
Aunque a los bebés les gusta el sabor del chocolate, es mejor no dárselo porque contiene una pequeña cantidad de cafeína. Aunque no está presente en cantidades suficientes para afectar a un adulto, para los bebés puede ser más que suficiente. La cafeína es un estimulante que puede aumentar la presión arterial y el ritmo cardíaco.
El chocolate también contiene otros estimulantes como el azúcar, la teobromina y la feniletilamina, que pueden tener efectos estimulantes en el sistema nervioso del bebé. Además, el chocolate también tiene anandamida, que puede afectar al funcionamiento del cerebro si se consume en grandes cantidades.
Si tienes dudas sobre a qué edad pueden comer chocolate los bebés, aquí tienes la respuesta. Lo mejor es esperar a que tu bebé tenga al menos un año antes de introducirle el chocolate. Cuando decidas darle chocolate a tu bebé, asegúrate de que no hay alérgenos potenciales que puedan causar reacciones. También es mejor empezar con chocolate negro.
Significado de dar caramelos a un bebé
Trick-or-treating es una costumbre tradicional de Halloween para niños y adultos en algunos países. En la noche anterior al día de Todos los Santos (1 de noviembre), los niños disfrazados van de casa en casa, pidiendo golosinas con la frase “Truco o trato”. La “golosina” suele ser algún tipo de caramelo, aunque en algunas culturas se da dinero en su lugar. El “truco” se refiere a una amenaza, por lo general ociosa, de realizar una travesura en el dueño o dueños de la casa o en su propiedad si no se da una golosina. El “truco o trato” suele tener lugar la noche del 31 de octubre. Algunos propietarios señalan que están dispuestos a repartir golosinas colocando decoraciones de Halloween fuera de sus puertas; otros simplemente dejan golosinas disponibles en sus porches para que los niños las tomen libremente. Las casas también pueden dejar la luz del porche encendida como indicador universal de que tienen caramelos.
En Escocia y otras partes de Gran Bretaña e Irlanda, la tradición de disfrazarse, es decir, ir de casa en casa en Halloween y hacer una pequeña actuación para ser recompensado con comida o golosinas, se remonta al menos al siglo XVI, al igual que la tradición de llevar disfraces en Halloween. Hay muchos relatos de la Escocia e Irlanda del siglo XIX sobre gente que va de casa en casa disfrazada en Halloween, recitando versos a cambio de comida y, a veces, advirtiendo de la desgracia si no son bien recibidos[1][2] Aunque ir de casa en casa disfrazado ha sido popular durante mucho tiempo entre los escoceses y los irlandeses, no ha sido hasta la década de 2000 cuando decir “Trick or treat” se ha convertido en algo común en Escocia e Irlanda[3].