¿Qué pasa cuando los niños no toman agua?

Mi hijo no quiere beber agua en la escuela

Los investigadores de Harvard revisaron los datos de una encuesta y los análisis de orina realizados a más de 4.000 niños, de entre 6 y 19 años, entre 2009 y 2012. Descubrieron que más de la mitad de los niños encuestados no se hidrataban lo suficiente. Los niños tenían un 76% más de probabilidades de estar mal hidratados que las niñas. Casi una cuarta parte de los niños del estudio dijeron que no bebían nada de agua.

En un comunicado de prensa de Harvard, los investigadores instan a los padres a animar a sus hijos a beber más agua. “Si podemos centrarnos en ayudar a los niños a beber más agua -una bebida de bajo coste y sin calorías- podemos mejorar su estado de hidratación, lo que puede permitir a muchos niños sentirse mejor a lo largo del día y rendir más en la escuela”, afirman.

Según el Instituto de Medicina, los niños y adolescentes necesitan consumir aproximadamente de dos a tres cuartos de galón (de 1,7 a 3,3 litros) de agua al día. Esta cifra varía en función del sexo, la edad y la talla, así que habla con el pediatra de tu hijo para saber cuánta agua debe consumir.

El niño no bebe agua

¿Es éste el síntoma de su hijo? Causas de que beba menos líquido de lo normalDeshidratación: Cómo saberloEl principal riesgo de no beber suficiente líquido es la deshidratación. Esto significa que el cuerpo ha perdido demasiada agua. Es un motivo para acudir al médico de inmediato. Su hijo puede tener deshidratación si no bebe mucho líquido y:

Consejos de atención para la disminución de la ingesta de líquidosY recuerde, póngase en contacto con su médico si su hijo presenta alguno de los síntomas de “Llame a su médico”.Descargo de responsabilidad: esta información sobre la salud tiene únicamente fines educativos. Usted, el lector, asume toda la responsabilidad por el uso que haga de ella.

Seattle Children’s cumple con las leyes federales y otras leyes de derechos civiles aplicables y no discrimina, excluye a las personas ni las trata de forma diferente por motivos de raza, color, religión (credo), sexo, identidad o expresión de género, orientación sexual, origen nacional (ascendencia), edad, discapacidad o cualquier otra condición protegida por las leyes federales, estatales o locales aplicables. La ayuda financiera para los servicios médicamente necesarios se basa en los ingresos de la familia y en los recursos del hospital y se proporciona a los menores de 21 años cuya residencia principal se encuentre en Washington, Alaska, Montana o Idaho.

Cómo hacer que un niño pequeño beba agua cuando está enfermo

Incluso una deshidratación leve puede provocar dolores de cabeza, bajos niveles de energía y cambios en el estado de ánimo y mental, lo cual es especialmente importante para los niños que deben concentrarse todo el día en la escuela. La buena noticia es que hay muchas maneras de ayudar a su hijo a beber lo suficiente cada día.

Los niños son especialmente vulnerables a la deshidratación debido a su alto nivel de actividad y a la elevada proporción de superficie corporal respecto a la masa (lo que significa que cuando un niño suda, pierde más agua de su cuerpo que un adulto). Además, los niños pequeños suelen depender de los adultos para controlar su ingesta y proporcionarles una bebida cuando la necesitan.

Las investigaciones demuestran que los niños tienden a subestimar la cantidad y la frecuencia con la que necesitan beber. Incluso en situaciones en las que el agua está fácilmente disponible, los niños pueden no darse cuenta de que deben beber a lo largo del día, o pueden olvidarse de hacerlo.

Aunque los efectos físicos de la deshidratación se han estudiado durante décadas, el impacto de la deshidratación en el estado mental es un área de investigación relativamente nueva. Los estudios en niños son aún más recientes, pero tienden a confirmar los resultados de los estudios en adultos.

Qué hacer cuando tu hijo no quiere beber agua

Cuando hace calor en el exterior y se ha sudado, se tiene sed. ¿Por qué? La sed puede ser un signo de deshidratación. La deshidratación significa que tu cuerpo no tiene suficiente agua para funcionar correctamente.

Nuestro cuerpo necesita agua para funcionar correctamente. Por lo general, puedes reponer el agua que pierdes, como cuando llegas del exterior y bebes un largo y fresco trago de agua. Si no repones el agua que tu cuerpo ha perdido, puedes empezar a sentirte mal. Y si pasas demasiado tiempo sin el agua que necesitas, puedes ponerte muy enfermo y tener que ir al hospital.

Muchas veces los niños se deshidratan cuando están jugando mucho y divirtiéndose. ¿Alguna vez has sudado mucho y te has puesto rojo cuando has estado jugando? Esto suele ocurrir cuando hace calor en el exterior, pero también puede ocurrir en el interior, por ejemplo, si estás practicando baloncesto en un gimnasio.

Los niños también pueden deshidratarse cuando están enfermos. Si tienes un virus estomacal, es posible que vomites o tengas diarrea, o ambas cosas. Además, es probable que no tengas muchas ganas de comer ni de beber.