¿Que llevar a una ruta de senderismo con niños?

Hasta dónde puede ir de excursión un niño de 5 años

Cuando planifiques una excursión con niños, recuerda que tienen las piernas más cortas, un metabolismo más rápido y se cansan antes que los adultos. Planifica caminatas que sean divertidas, no demasiado largas y asegúrate de no olvidar los tentempiés. De este modo, todos disfrutarán de una mejor caminata, y los niños felices son los adultos felices. Aquí tienes algunos juegos fáciles y divertidos para que los niños se entretengan en el camino.

Piensa en todas las cosas que puedes ver durante la excursión: pájaros, insectos, pequeñas criaturas, rocas, hojas, hongos y mucho más. Haz una hoja con las cosas que quieres que tus pequeños exploradores observen. Puedes plastificarlas o guardarlas en una bolsa de plástico transparente para protegerlas de los elementos y los rigores del camino. Establece un límite de tiempo, por ejemplo, 30 minutos. De este modo, la caza no se hará interminable y los niños no se aburrirán con el juego.

Puedes hacer esto con un smartphone. Sin duda, las unidades de GPS portátiles son mejores en general, pero si estás de excursión en una zona con servicio de telefonía móvil, puedes divertirte fácilmente con el geocaching sin ninguna inversión adicional por tu parte. Antes de salir de excursión, visita www.geocaching.com para ver qué se esconde en tu zona. El sitio también incluye información sobre los grados de dificultad de las caminatas, así que asegúrate de elegir cachés que estén a una distancia razonable para los niños. Una vez que encuentres el caché, coge tu premio, pero también sustitúyelo por otro objeto. Lleva un registro de lo que coges y dejas, y cuando vuelvas a casa, sube tus datos a la web. Deja que los niños lleven el registro y que envíen los datos online. ¡Eso es parte de la diversión!

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Elementos esenciales para el senderismo en familia

El senderismo puede ser muy divertido, sobre todo si se hace con los más pequeños. Sin embargo, prepararse para una excursión familiar puede no ser tan divertido. Siempre me cuesta hacer la lista de la maleta (porque todos sabemos que con los niños es más una lista de la maleta que cogerla y salir por la puerta). Empacar liviano también suele estar fuera de discusión. Después de varios intentos y errores, finalmente he descubierto cómo hacerlo. Aunque no salgo tanto como me gustaría, he conseguido que mis excursiones sean mucho más felices y ligeras. Aquí están algunos de mis imprescindibles para ir de excursión con mis pequeños y por qué elijo llevar cada uno de estos artículos.

Ir de excursión con niños significa estar preparado para cualquier escenario posible, especialmente si vas de excursión con dos pequeños. Mis hijas tienen 1 y 3 años en este momento y he tenido mi parte justa de paradas, puntos de giro tempranos, tiempos de merienda, descansos de agua, y por supuesto, el encantador tiempo de orinal en el bosque. Empecemos con el más importante de mi lista.

No puedo dejar de recalcar lo importante que es el agua, especialmente en una excursión con tus hijos en un día caluroso de verano. Las mañanas pueden ser agradables y frescas, pero hacia la tarde, las temperaturas pueden llegar a los 90 años. El sobrecalentamiento y la sed son algo muy importante, así que la hidratación es imprescindible. Yo suelo llevar mi mochila de hidratación Camelbak, mi Hydro-flask o mi botella de agua Healthy Human. Un Camelbak es bueno para las caminatas largas. Mi hija tiene uno pequeño que lleva y yo tengo uno grande para mí, lo que nos facilita la caminata y reduce los tiempos de descanso para hidratarse.

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Senderismo con el bebé

Ir de excursión con los niños. . . es divertido. . en serio, ¡puede serlo! Cuando empezamos a viajar a tiempo completo, no éramos una gran familia de excursionistas, así que nos ha llevado algún tiempo descubrir la mejor manera de ir de excursión en familia y definitivamente estamos progresando. Hemos hecho una excursión de más de 10 kilómetros con nuestros 4 hijos menores de 9 años.

Esta es la más grande con diferencia. Tus expectativas tienen que ser realistas. Cuando se hace una excursión con niños, habrá desafíos. No esperes que todos estén contentos todo el tiempo y no esperes que tus hijos vayan más allá de su límite.

Otra cosa importante. Si tus hijos se descomponen mientras estáis de excursión, ya sea por cansancio, por caídas o simplemente por aburrimiento, aborda la situación. Esto puede significar tener que parar y tomar un descanso en medio del sendero o llevar a tu hijo (aunque tenga 5, 6 o 7 años) durante un rato.

Una vez abordada la situación, supérala y sigue adelante. No le des vueltas al asunto. En su lugar, sé optimista y feliz y continúa con la caminata. Tus hijos se alimentarán de tu energía, así que prepárate para esto y podrás recuperarte rápidamente cuando las cosas se pongan difíciles.

Correa de paseo para niños pequeños

En ese momento de la paternidad en el que un «paseo» consiste en deambular en varios círculos grandes -a la izquierda para inspeccionar una roca, a la derecha para seguir a una hormiga, salpicado por un pañal que hay que cambiar-, la idea de una excursión, por no hablar de un viaje con mochila, puede parecer desalentadora. No te desesperes.

Un portabebés delantero puede ser una forma estupenda de llevar a los niños más pequeños. Puedes llevar ropa o una chaqueta sobre el portabebés, manteniendo a tu hijo calentito y liberando espacio en los hombros para la mochila. Acuérdate de llevar un gorro para tu pequeño, sobre todo si va a ir encaramado a la mochila sobre tus hombros.

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En los viajes más largos, algunos padres recurren a un «sherpa» para que les ayude a llevar el equipo: un amigo o compañero peludo que pueda llevar comida, agua, pañales u otros elementos esenciales. Asegúrate de que los niños mayores también lleven algo de equipo ligero en su propia mochila. Así se sentirán parte de la aventura.

Siempre es bueno empezar con viajes pequeños. Una aventura de acampada en el coche (o en el patio trasero) para que tus hijos se acostumbren a dormir en una tienda de campaña y un saco de dormir es un buen primer paso. Lleva algunos juguetes y libros y unas cuantas mudas de ropa; los niños son expertos en encontrar agua y tierra. Las golosinas especiales de «acampada», como malvaviscos, chocolatinas u otros dulces, ayudarán a que los niños recuerden con cariño la acampada. Una vez que haya dominado la noche, puede ampliarla a excursiones de un día más largas o a viajes de acampada a pie.