¿Cuánto tiempo debe durar una mujer con una toalla higienica?

Cuántos años tiene la regla una mujer

La menstruación es una parte normal y saludable de la vida de la mayoría de las mujeres. Aproximadamente la mitad de la población femenina, alrededor del 26% de la población mundial[i], está en edad reproductiva. La mayoría de las mujeres menstrúan cada mes entre dos y siete días. Sin embargo, por muy normal que sea, la menstruación está estigmatizada en todo el mundo.

La falta de información sobre la menstruación da lugar a conceptos erróneos perjudiciales y a la discriminación, y puede hacer que las niñas se pierdan experiencias y actividades normales de la infancia. El estigma, los tabúes y los mitos impiden que las adolescentes -y los niños- tengan la oportunidad de aprender sobre la menstruación y desarrollar hábitos saludables.

[Das P, Baker KK, Dutta A, Swain T, Sahoo S, Das BS, et al. (2015) Menstrual Hygiene Practices, WASH Access and the Risk of Urogenital Infection in Women from Odisha, India. PLoS ONE 10(6):e0130777. doi:10.1371/journal.pone.0130777

¿Son malas las compresas del periodo?

Cambiar la compresa cada 3 ó 4 horas (más si la regla es abundante) es una buena medida de higiene y ayuda a evitar los malos olores. Esto es especialmente cierto si vas a hacer deporte o vas deprisa de clase en clase.

Si te preocupa no tener suficiente tiempo entre clase y clase para cambiarte las compresas, puedes hablar con un profesor de confianza o con la enfermera del colegio para que te aconseje. Algunas estudiantes consideran que el mejor momento es durante el periodo de la comida o cuando se cambian de ropa para la clase de gimnasia.

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A algunas chicas les da vergüenza tener que llevar o cambiar las compresas en el colegio. Si guardas las compresas con cremallera en un estuche de maquillaje, nadie las verá si se te caen de la mochila. Y cuando estás desenvolviendo una compresa en el baño, es poco probable que nadie esté escuchando lo que haces (y otras chicas también tienen que cambiar sus compresas y tampones). Como todo lo que puede parecer incómodo al principio, cambiar las compresas en el colegio se hace más fácil cuanto más lo haces.

Cinturón sanitario

Las compresas menstruales se fabrican con distintos materiales, que difieren según el estilo, el país de origen y la marca. Las compresas no son lo mismo que las compresas para la incontinencia, que generalmente tienen una mayor capacidad de absorción y son utilizadas por quienes tienen problemas de incontinencia urinaria o sufren incontinencia de esfuerzo. Aunque las compresas menstruales no se fabrican para este uso, algunas las utilizan con este fin.

Aunque los fabricantes suelen ser reacios a revelar la composición exacta de sus productos, los principales materiales suelen ser rayón blanqueado (celulosa fabricada con pulpa de madera), algodón y plásticos. Además, pueden incluirse fragancias y agentes antibacterianos. Las partes de plástico son la lámina posterior y el polvo de polímero como potente absorbente adicional (polímeros superabsorbentes) que se convierte en gel cuando se humedece[2] Procter & Gamble anuncia un material patentado llamado infinicel como núcleo de sus servilletas[cita requerida].

En general, la estratificación es la siguiente: «un material de núcleo absorbente colocado entre una lámina superior flexible impermeable a los líquidos y una lámina posterior de plástico impermeable a los líquidos que tiene un adhesivo en el exterior para fijar la servilleta a una prenda interior»[3] Al igual que ocurre con los tampones y los pañales desechables, el reciclaje es difícil y rara vez se realiza por razones de coste, aunque parecen existir soluciones de prueba. [Cuando no se depositan en un vertedero, donde las partes no biodegradables pueden persistir durante miles de años, los productos de higiene convencionales pueden, en el mejor de los casos, ser «reciclados térmicamente» (incinerados)[cita requerida].

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Productos menstruales

¿Te preguntas con qué frecuencia debes cambiar las compresas o los tampones durante el periodo menstrual? El tipo de producto que utilices y la intensidad de tu flujo marcarán la diferencia en cuanto al tiempo que es prudente o seguro llevarlo antes de cambiarlo. La preocupación por el síndrome de shock tóxico determina la frecuencia de cambio de los tampones.

Si utilizas tampones durante la menstruación, procura llevar un tampón que esté saturado y deba cambiarse cada tres o cinco horas. Asegúrate de cambiarlos al menos cada cuatro u ocho horas para ayudar a prevenir una enfermedad rara pero potencialmente mortal llamada síndrome de shock tóxico (SST).

Debes utilizar siempre el tampón de menor absorción necesario para la cantidad de flujo menstrual que tengas en cada día de la regla. El uso de tampones superabsorbentes en los días de menor flujo menstrual puede ponerte en riesgo de padecer el SST.

Las personas con mayor riesgo de padecer SST son las menores de 30 años, especialmente las adolescentes. Aunque pienses que te ahorras un cambio de tampón al usar uno más absorbente, en realidad estás aumentando el riesgo de padecer esta enfermedad mortal.