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¿Aprenderá mi bebé a dormirse solo?
Como padre, es evidente que te sientes feliz y encantado de tener a tu bebé en brazos. Pero, en cuanto lo dejas en el suelo, empieza a llorar y tienes que volver a cogerlo. Ahora bien, tu bebé se merece un poco de amor y cuidados, pero cuando te duelen los brazos y los hombros, se convierte en una preocupación.
El llanto de un bebé cuando no se le coge en brazos no es un fenómeno desconocido para la mayoría de los padres. Tampoco es un hecho inusual. Puede haber muchas razones para ello. Algunos bebés tienden a estar intranquilos cuando tienen sueño, hambre o son amamantados. Pero los bebés que quieren estar en brazos continuamente pueden convertirse en un problema para varios padres.
Si tu bebé llora en cuanto lo pones en el suelo, no eres el único que lo experimenta. Seguro que has probado a mecer a tu bebé sin cesar, a llevarlo en un cochecito todo el día, pero sin dar tregua. Para la mayoría de los recién nacidos, el deseo de ser cogidos en brazos es bastante normal. Los bebés suelen necesitar una cantidad considerable de conexión física, sobre todo durante los primeros días tras el nacimiento. Buscan el contacto tranquilizador del cuerpo de su madre porque eso es lo que han experimentado en el vientre materno. Algunos expertos se refieren a esta singularidad como el efecto del cuarto trimestre. De todos modos, los padres deben seguir sosteniendo a su bebé durante el máximo tiempo posible, aunque les resulte pesado y desafiante.
¿Se puede mimar a un recién nacido?
Si no ha dormido bien desde que nació su bebé, no es el único. Las noches de insomnio son un rito de paso para la mayoría de los nuevos padres, pero no desesperes. Puedes ayudar a tu bebé a dormir toda la noche. ¡De verdad!
Los recién nacidos duermen 16 o más horas al día, pero a menudo en tramos de pocas horas cada vez. Aunque el patrón puede ser errático al principio, a medida que el bebé madure y pueda pasar más tiempo entre las tomas, se establecerá un horario de sueño más consistente.
A los 3 o 4 meses, muchos bebés duermen al menos cinco horas seguidas. En algún momento del primer año de vida -cada bebé es diferente- empezará a dormir unas 10 horas cada noche.
Lo ideal es que el bebé duerma en su habitación con usted, pero solo en una cuna, moisés u otra estructura diseñada para bebés, durante al menos seis meses y, si es posible, hasta el año. Esto puede ayudar a disminuir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).
Las camas para adultos no son seguras para los bebés. Un bebé puede quedar atrapado y asfixiarse entre los listones del cabecero, el espacio entre el colchón y el marco de la cama, o el espacio entre el colchón y la pared. Un bebé también puede asfixiarse si uno de los padres que duerme se da la vuelta accidentalmente y cubre la nariz y la boca del bebé.
Cómo hacer que el bebé duerma la siesta en la cuna
Algunos bebés no quieren acostarse nunca. Si te resulta familiar, mira este vídeo para conocer los consejos de un pediatra para enseñar a tu bebé a ser independiente y a calmarse. Por suerte, esto es sólo una fase: todos los bebés acaban superándola. ¡Aguanta!
No te preocupes si tu bebé siempre quiere que le cojas en brazos: te prometo que no durará siempre. En los primeros meses, muchos bebés anhelan el calor, la comodidad y el apretón de estar en brazos. A algunos les gusta que les cojan en brazos durante lo que parece ser todo el tiempo. Esta fase no suele durar más allá de los 4 meses de edad.
Aquí tienes algunos consejos que pueden ayudarte. Empieza por intentar acostar a tu bebé durante breves momentos mientras está despierto. Intenta ponerle en una alfombra de juego, en un columpio o en una silla hinchable. Puedes jugar con él mientras está acostado, o incluso utilizar un sonajero o un espejo para entretenerlo. Dale unos minutos. Si tu bebé está a punto de llorar, cógelo y consuélalo. Prueba a hacer esto durante unas cuantas sesiones al día y aumenta gradualmente la duración de estas sesiones de juego.
Para la siesta, lo más seguro es que tu bebé duerma en un dispositivo aprobado para ello, como un moisés o una cuna, pero puede que su preferencia sean tus brazos. Intenta acostarle para que se duerma cuando esté somnoliento pero no totalmente dormido. Esto le ayudará a aprender a dormirse por sí mismo. Aunque sea una breve siesta, dormir solo es una buena práctica. No pasa nada por dejarle gemir, gruñir y quejarse un poco antes de dormirse y cuando se despierte. De hecho, les digo a mis familias que es útil dejarle que se queje un poco antes de levantarle de la siesta, porque a veces, si le das la oportunidad, puede volver a dormirse solo.
Bebé pegajoso
Las lágrimas de tu bebé llegan al final del día por muchos motivos. Por suerte, encontrarás muchas técnicas diferentes, como las que mencionamos a continuación, que te ayudarán a ti y a tu bebé a tener una hora de dormir feliz y tranquila, sin disgustos.
A los bebés les encanta que les cojan en brazos, que les toquen y que les aseguren que están ahí, por lo que a menudo les resulta difícil instalarse solos en la cuna. Tu bebé echa de menos tus caricias y tu atención, y te lo hace saber (NHS, 2019).
Desde sus primeras horas de vida, los bebés lloran cuando se separan de sus madres. En algún momento entre los siete u ocho meses y algo más de un año, también suelen experimentar ansiedad por separación (NHS, 2018). Así que no te preocupes, es una fase del desarrollo.
La ansiedad por separación es una fase natural del desarrollo fisiológico de tu bebé y, aunque suene angustioso, es totalmente normal (NHS, 2018). También están desarrollando la permanencia de los objetos, por lo que pueden reconocer que las personas y las cosas existen aunque no puedan verlas (¿alguien quiere verlas?). En conjunto, no es de extrañar que se alteren cuando intentas ponerlos en el suelo y salir de la habitación.